Diensten
Coaching
en persoonlijke groei
Van depressieve gevoelens naar
een gelukkig, zelfverzekerd leven!
Depressieve gevoelens manifesteren zich meestal doordat je teveel ballen tracht hoog te houden.
Je normale dagelijkse activiteiten worden tijdens deze episode steeds lastiger om uit te voeren, de energie ontbreekt simpelweg. Hierdoor raak je, als je de oorzaak niet aanpakt, in een neerwaartse spiraal waar steeds lastiger uit te komen is.
Het kan goed zijn dat de oorzaak van je depressieve gevoelens in een groot geheim zit waarover je nog nooit met iemand hebt durven praten. Een dergelijk onbesproken issue in jouw hoofd werkt als een snelkookpan.
Door het niet uiten van je geheim wordt de druk alsmaar groter, uiteindelijk gaat dit een keer fout.
Door het continue (alleen) piekeren, word je op termijn steeds onzekerder. Hierdoor kunnen problematieken als somberheid, en negatieve stemmingen ontstaan.
Uiteindelijk kan dit dus resulteren in een uitbarsting, waarbij onverklaarbare emoties de overhand nemen. Het is dus van groot belang om de druk er tijdig vanaf te halen. Wellicht zijn deze gevoelens bij jou zelfs al het geval.
Het is van groot belang dat wanneer je met persoonlijke issues kampt, in welke fase dan ook, je deze omarmt en ervoor kiest om hieraan te werken. Dit begint met goede één-op-één gesprekken en het samen maken van de juiste strategie om jouw problemen aan te pakken.
Ik kan jou vanuit mijn ervaring helpen om de knelpunten zichtbaar te maken en ik begeleid je naar het punt waar je zelfstandig weer het optimale uit jouw leven kunt halen.
Door de juiste aandacht van ons samen wordt hierdoor jouw problematiek omgedraaid naar een gelukkig en zelfverzekerd leven!
omschrijving dienstverlening.
Waar wij onze gesprekken met elkaar voeren, bepaal ik graag in overleg met jou.
Het gaat immers om jouw situatie en ik vind het belangrijk dat jij je op je gemak voelt om met mij over jouw situatie te kunnen praten.
Dat moet de basis zijn voor de locatiekeuze.
- In jouw eigen vertrouwde thuissituatie, voor veel mensen voelt dit toch het prettigst (zeker in het begin).
- Tijdens een wandeling in de buitenlucht.
wandelen houd je scherp, verbeterd je humeur en vermindert stress.
Coaching is maatwerk en dus afgestemd op de behoefte en de hulpvraag.
Daarom zal ik de kosten ook op maat met jou bespreken.
